Aktualności,  Inspiracje,  Lifestyle,  święta

Dbamy o odporność psychiczną :)

Chyba zgodzicie się ze mną, że żyjemy w ciekawych czasach, które wymagają od nas dużej odporności psychicznej.

W październiku zamieściłam obrazek przedstawiający składowe budujące naszą odporność psychiczną.

Postanowiłam przetestować na sobie i swoich bliskich odkrywanie umiejętności i talentów.  Podjęliśmy się  wyzwania w formie projektów artystycznych, których zdjęcia znajdziecie poniżej.

Jeśli wolicie śpiewać, tańczyć, malować, grać, to otwórzcie się na to co Wam w duszy gra.

Taka aktywność buduje  naszą wiarę we własne umiejętności i możliwości. Budzi w nas radość, która bardzo może nam pomóc w obecnych chwilach.

Podjęcie się różnych wyzwań daje poczucie siły, satysfakcję i gdzieś wewnątrz nas wyzwala  wiarę w to, że z innymi rzeczami też damy sobie radę.

Dlatego zachęcam Was moi kochani do własnych projektów artystycznych lub kulinarnych, wykonywanych rodzinnie lub samodzielnie. Powtórzę jeszcze raz, róbcie to, co Wam w duszy gra.

Takie wyzwania przynoszą dużo frajdy.

Drugą niezwykle istotną sprawą jest fakt, że dzięki temu mamy szansę oderwać się od złych wieści,  problemów  i naszych rozterek.

Kiedy pozwolimy sobie na chwilę skupienie nad jakimś projektem, to mamy możliwość uspokojenia naszych szalejących myśli i w jakimś stopniu zresetowania naszego umysłu.

To bardzo odpręża i przynosi ukojenie.

Dla osób, które nie medytują, może to być namiastką medytacji.

Myślę, że w czasie przedświątecznym łatwiej będzie wymyślić jakieś wyzwanie.

W naszym domu postawiliśmy na świąteczne dekoracje.

 

Jak się Wam podobają?

Nie wszystko co stworzycie, musi być w 100% idealne.

Bądźmy dla siebie mili i wyrozumiali, twórzmy z radością, nie wszystko musi iść zaraz na wystawę.

Jeśli będziecie mieli ochotę, to podzielcie się ze mną tym, co stworzycie, wrzucajcie focie.

My mamy zdecydowanie lepszy nastrój po wykonaniu tych prac i wolimy się czymś zająć  niż zamartwiać.

Ktoś mądry kiedyś powiedział: „ jeśli masz na coś wpływ, to po co się martwisz? A jeśli nie masz na coś  wpływu, to po co się martwisz? „

Wiara czyni cuda, więc wierzmy, że będzie wszystko dobrze.

Mam nadzieję, że spróbujecie podjąć się jakiegoś projektu.

Dobrego dnia!   🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *